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Stress ist eine angeborene Reaktionsweise des Organismus auf äußere oder innere Anforderungen, die als potentielle „Gefährdung“ teils bewusst, teils unbewusst eingestuft werden, mit der Folge den Organismus zu einer höheren Leistung zu „puschen“. Dies wird erreicht durch Aktivierungen im Bereich des Nerven- und Hormonsystems mit der Folge des Aufbrauchens von Resourcen. Bei Ungleichgewichten zu Lasten der Regeneration drohen Funktionsstörungen bis zu schwersten Erkrankungen in allen Bereichen. (weitere Informationen unter Stressmedizin)

Wichtig: Das subjektive Gefühl ist nicht zuverlässig bei der Beurteilung der Stressbelastungen. „Der Krug geht so lange zum Brunnen bis er bricht“!

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